jaki gainer

A i jeszcze takie pytanie moze jaki powinien byc ten gainer najlepszy dobrany pod katem braku cwiczen

jak Miętki, zobacz jaki ma termin waznosci kretka. a massa nie dałem w innych porach oprócz 3 posiłku, bo po co skoro z diety all wyciągniesz. gainer to jest jak np. ser i ryz w proszku.

Na razie nic nie kupuj Weź się za dietę jak nie idzie zwiększ kcal i obserwuj Jaki masz trening wstaw go romantyk "kreta witaminy minerały gainer antykatabolik hmb i masz zabezpieczenie mięśni" oo zwolnij kolego bo zaraz zacznie się temat mety ;-)

a czemu nie chcesz zjesc normalnego posilku przed treningiem i po treningu tylko gainer? jaki jest powod? bcaa przed lub w trakcie treningu

ok, rozumiem ale co zrobić żeby urosnąć jestem najmniejszy w klasie - wszyscy mają po 165- 170 a ja :(((((((( jaki najlepiej kupić gainer ..:mathisss:..

no słuchaj czy trenujesz, jak tak to jaki masz staż ?? czy msz diete?? a jak przyjedziesz to napewno kup sobie : biłko(moze byc prolongatum lub sp80 czy nawet ostrowia) i carbo lub gainer czy bulk- z zaleznosci od brakow w diecie trzeba to wcinac kup tez, duzo omegi 3, witaminy (NOW special two), nic innego nie doradze bo za mało napisałes o [...]

cm3 to dobry wybór. Kreatynę bierz DT 5g rano na czczo 5g po treningu ( bez względu jaki to trening) DNT 5g rano na czczo ( w zupełności Ci tyle wystarczy) Jeśli kończysz trening w późnych porach to bierz kreatynę bezpośrednio po treningu czyli przed kolacją. Dokup do tego gainer lub białko jeśli masz braki w diecie. Witaminy i minerały również [...]

No i właśnie tego przybierania się boję No to jaki zestaw polecacie??? Gainer odpada, nigdy go nie brałem i wątpię, żeby był to dobry moment na eksperymenty z nim Oczywiście, chcę uniknąć jojo, z tąd te 2 tygodnie czasu na przejście na większą ilość kcal, ale i tak nie będzie on wysoki.

wonski- a no to chyba ze mówisz o takim miesie ze sam kupujesz wieprza i go zaszlachtowywujesz to wtedy moze taka jest cena spoczko, myslałem ze ci chodzi o jakies ze sklepu i dlatego mi sie to niezgadzało. I nie stety nie jestestem milionerem :-) i nie jesm jak bourneika samej krowy. Czemu zupa jest niewartosciowa? i kanapki też. wysil troche sie [...]

[...] w masówkach białko i tak opóźnia ich wchłanianie). Mam na to kilka mocnych argumentów, ale chwilowo nie mam czasu rozpisywać się (może po południu wysmażę na ten temat jakiś referat). Teraz przytoczę tylko 2. Pierwszym argumentem jesteś właśnie Ty, skoro mówisz że na tych słabszych gainerach złapałeś 15 kg to jest właśnie to. Ja wiem że z [...]

Gainer to to tylko uzupełnienie braków w diecie. Nie wiemy czy brakuje Ci węgli, czy białka, w jakich porach nie możesz spożyć normalnego posiłku etc. Jaki masz budżet, nie dałeś nam nic. Zajrzyj do linka nade mną

jadam ;) tam jest podany gainer wpisany tylko, bo jem go po treningu a potem obiad, a w NT to tak po obiedzie z 2 godzinki go piję. A w obiedzie to jem mięso zalezy od obiadu jaki zrobie tylko wpisałem jeden a tam sobie zawsze podlicze jak jem kurczaka czy cos ;)

No to kreatyna i beta załątwiona. Jaki byście gainer polecili i czy warto kupować Bcaa ?

jaki jest powod ze tyle osob sie napala na gainery? gainer z dobrym skladem swoje kosztuje, a jak kupisz np bialko vitafit, banany i wrzucisz do miksera zalewając wodą/mlekiem, to nie dosc ze masz dobry sklad, smak, cene to jeszcze proporcjami manerwujesz jak chcesz pzodr

Więc co do cyklu Kre Alkalyn-Cell Pump, to dobry by był ? Do tego gainer i witaminki oczywiscie. I jak tak, to jaki czas powinien trwać taki cykl ? Tzn. ile najlepiej kupić tego a ile tego ? 1 duża pucha CP i 120 kapsów Kre Alkalyn starczy ? Brał bym przed treningiem CP a po KA, jeszcze z rana na czczo KA chyba też. Jak sądzicie ?

Ok...to po Cm3 zrobie ten tydzien na sucho idopiero zaczne na Nitro..a co pozniej??jaki byscie polecili dobry gainer..Mass XXL??DIeta jest...Szalu nie matroche tyje,aumnie kazdy kg.to cud..zmasa nie jest umnie tak latwo:(

[...] zmiany. trening na mase, zmieniam ponieważ zatrzymały się efekty KONKRETY! masz problem z odzywianiem - TO JEST PRZYCZYNA BRAKU EFEKTOW ...a gainer-najgorszy badziew,jaki jest nadal promowany-wcale ci tego nie ulatwi! przeczytaj UWAZNIE moj post(to,co w linkach takze!): [...]

widac na magazynie jaki smak najbardziej schodzi. a co cie interesuje z informacji? gainer mamalo cukru, reszta wegli jest zlozona ogolnie ok.

1 moga lekko "zleciec" ale nie martw sie szybjko odbudujesz dbaj o diete i za wcześnie nie wychiodź na silke zdrowie jest najważniejsze 2 zalezy o jaki Ci chodzi carbo i gainer spoko ale nie polecam jak nie bedziesz ćw

Odżywki Sports One mają enzymy trawienne.Mały dodatek, ale jaki miły Super Hard Gainer, Extra Mass...b.dobre produkty.Nie bierz tylko wanilii 3 miesiące ją jem i zjeść nie mogę.